식이요법 ``` (1) 썸네일형 리스트형 당뇨병 전단계 극복하기!!! 📋 목차당뇨병 전단계란 무엇인가요?당뇨병 전단계 진단 기준정상 혈당으로 돌아가는 방법혈당 관리를 위한 식단 전략운동으로 인슐린 저항성 개선하기생활습관 개선 실천법FAQ당뇨병 전단계는 혈당이 정상보다 높지만 아직 당뇨병 진단 기준에는 미치지 않는 상태예요. 좋은 소식은 이 단계에서 적극적인 생활습관 개선을 통해 정상 혈당으로 돌아갈 수 있다는 거예요! 실제로 많은 사람들이 당뇨병 전단계에서 정상으로 회복하고 있답니다. 미국 당뇨병 예방 프로그램(DPP) 연구에 따르면, 생활습관 개선을 통해 당뇨병 발생 위험을 58%나 줄일 수 있다고 해요. 특히 60세 이상에서는 71%까지 위험이 감소했답니다. 이는 당뇨병 전단계가 결코 운명이 아니며, 우리의 노력으로 충분히 극복할 수 있음을 보여주는 희망적인 결과예요.. 이전 1 다음
