당뇨초기증상 (2) 썸네일형 리스트형 당화혈색소 6.5가 보여주는 의학적 경고 건강 검진 결과표를 받아 든 손이 미세하게 떨리는 순간이 있습니다. 수많은 수치들 사이에서 당화혈색소 6.5라는 숫자를 마주했을 때의 막막함은 겪어보지 않은 사람은 모르는 공포입니다. 정상 범위인 5.6을 훌쩍 넘겨 당뇨병 진단 기준의 시작점인 6.5퍼센트에 도달했다는 것은 내 몸이 더 이상 혈당을 스스로 조절하기 힘든 한계 상황에 직면했음을 의미하는 적색경보입니다. 하지만 절망하기에는 아직 이릅니다. 당화혈색소 6.5는 당뇨병이라는 긴 터널의 입구이자 동시에 다시 건강한 삶으로 돌아갈 수 있는 마지막 골든타임이기 때문입니다. 이 숫자가 내 몸에 어떤 의미인지 정확히 파악하고 오늘부터 당장 무엇을 먹고 어떻게 움직여야 하는지, 약을 먹어야 하는지 말아야 하는지 등 6.5라는 숫자를 5점대로 되돌리기 위.. 혈당 스파이크 증상 알아보기 점심 식사 후 쏟아지는 참을 수 없는 졸음과 급격한 피로감은 단순한 식곤증이 아니라 우리 몸이 보내는 혈당 스파이크의 강력한 경고 신호일 수 있습니다. 혈당 스파이크란 음식을 섭취한 뒤 혈당이 급격하게 치솟았다가 다시 뚝 떨어지는 현상을 말하며 마치 롤러코스터를 타는 것과 같다고 하여 글루코스 롤러코스터라고도 불립니다. 이는 당뇨병 환자만의 문제가 아니라 건강한 사람에게도 혈관 손상을 일으키고 비만과 노화를 가속화하는 주범으로 지목받고 있습니다. 무심코 먹은 달콤한 디저트나 정제 탄수화물 위주의 식사가 내 몸속에서 어떤 호르몬 전쟁을 일으키고 있는지 정확히 아는 것이 건강 관리의 시작입니다. 식사 후 찾아오는 기분 변화부터 피부 트러블 그리고 갈증까지 일상 속에서 놓치기 쉬운 혈당 스파이크의 다양한 증상.. 이전 1 다음
