췌장 건강 식습관 (1) 썸네일형 리스트형 췌장에 좋은 음식,차,영양제,과일 총정리 췌장은 소화와 혈당 조절이라는 두 가지 중요한 기능을 담당하는 장기로, 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 평소 식습관 관리가 매우 중요합니다. 췌장 건강이 나빠지면 당뇨병이나 췌장염, 심하면 췌장암까지 이어질 수 있어 예방이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 2026년 최신 자료를 바탕으로 췌장에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 췌장 건강을 지키는 생활습관까지 상세히 정리해 드립니다. 😊 📌 췌장의 역할과 건강이 중요한 이유췌장은 위장 뒤쪽에 위치한 약 15cm 정도의 가늘고 긴 장기입니다. 크기는 작지만 우리 몸에서 매우 중요한 두 가지 기능을 수행합니다.첫 번째는 소화 효소를 분비하는 외분비 기능입니다. 췌장에서 분비되는 소화 효소는 음식물 속 단백질, 지방, 탄수화물을 분해하는 역할을 .. 이전 1 다음
